Йодис - концентрат

Очищение кишечника

clean_2.1Состояние нашего желудочно - кишечного тракта имеет важное значение для здоровья организма. В результате приема ненатуральной, рафинированной пищи на стенках кишечника происходит отложение отходов и нарушается нормальное всасывание пищи. В результате кишечник забивается не вышедшими вовремя каловыми камнями и происходит интоксикация организма.

Для чистки кишечника существуют множество способов. Самый простой заключается в применении слабительных средств. Однако постоянное применение слабительных отрицательно сказывается на состоянии перистальтики кишечника, она нарушается и появляется склонность к хроническим запорам. И к тому большинство слабительных средств еще и токсичны.

Другой способ, который наиболее часто применяется, заключается в применении клизм. Но данный способ имеет свои недостатки. Во первых он очищает только нижние отделы кишечника, верхние отделы кишечника не промываются, не говоря уже за весь желудочно - кишечный тракт. Также к клизмам возникает привыкание, и в результате тот же хронический запор.

Йога предлагает нам несколько своих методов очистки. Наверное, самый известный - это древнеиндийский способ, который называется Шанкх Пракшалана. Суть выполнения этого способа заключается в том, что выпивается в большем количестве подсоленная вода, дальше выполняются определенные упражнения, с помощью которых вода проталкивается через все отделы кишечники и таким образом промывает весь желудочно - кишечный тракт. Описание техники выполнения Шанкх Пракшаланы можно найти во многих изданиях по йоге и по очистке организма.

Но на мой взгляд проще и целесобразнее использовать другую йоговскую технику промывания кищечника, которая называется Сахаджа - басти - крийя. Рекомендуется делать промывание при помощи Сахаджа - басти - крийя утром, сразу после сна. Для проведения процедуры нужно приготовить полтора литра чистой теплой воды, растворить в ней чайную ложку морской соли, выжать в воду сок одного небольшого лимона.

Затем выпить воду, сразу лечь на спину и выполнить Випариту - карани в течении 8 - 10 минут, можно за два - три раза, отдохнув немного между стойками. Затем несколько раз выполнить Маюрасану. Технику выполнения асан можно без труда найти в книгах по йоге или в интернете. Просто задайте в Google вопрос "как выполнять випариту - карани" и он вам выдаст кучу ответов. Но здесь приходится признать, что Випарита - карани поза легкая и ее выполнение не должно вызвать затруднение у любого мало - мапьски здорового человека после небольшей предварительной тренировки.

А вот Маюрасана поза посложнее, чтобы научиться ее выполнять нужна длительная тренировка. Но Маюрасану вполне можно заменить простой позой на корточках. Дальше можно выполнить Бхуджангасану и Дханурасану, асаны тоже несложные и обучиться их выполнению можно после нескольких тренировок. Обычно указанных действий бывает достаточно для достижения результата.

Випарита - карани выполняет главное действие, давая возможность воде пройти через желудок и кишечник. Вода вымывает остатки пищеварения из желудка и кишечника, проходит через кишки, разжижает их содержимое и в результате, вместе с водой отходы жизнедеятельности и ядовитые вещества выбрасываются из организма. Никакие слабительные, никакие клизмы не могут проделать это так безвредно и так быстро как это можно проделать с помощью Сахаджи - басти - крийя.

Через час после того как вы пили воду нужно принять пищу, лучше всего рис, сваренный без соли, приправ, без хлеба и несколько вареных морковочек. Через два часа после еды можно пить некрутой чай, лучше зеленый. Желательно некоторое время побыть дома, на случай если еще будет выходить вода. Два дня после выполнения процедуры нельзя употреблять мясные и рыбные продукты. В первый день нежелательно употреблять кисломолочные продукты, черный хлеб. Нужно дать время микрофлоре желудка и кишечника восстановиться.

Рекомендуется Сахаджа - басти - крийя делать четыре раза в год, при смене времен года. Этим можно добиться чистоты вашей пищеварительной и выделительной систем, что уже является большим достижением в оздоровлении вашего тела.